NALAĎTE SE RÁNO NA HEZKÝ DEN

To, s jakými myšlenkami a pocity začínáme svůj den, má velký vliv na celý jeho průběh. Mnoho z nás si neuvědomuje, že naše ranní nálada se promítá do celého dne. Proto doporučuji si každé ráno zpříjemnit, abyste celý den prožili naladěni na pohodové vlně. Doporučuji zavést si svůj malý ranní rituál, který Vám pomůže začínat se správně naladěnou myslí.

Jelikož ale mnoho z nás má ráno po probuzení sotva pár minut, málokdo má čas na zdlouhavé ranní rituály. Inspirací a pomůckou pro dobrý start Vašeho dne, který Vám zabere minimum času, může být 5 ranních otázek, které zformuloval Anthony Robbins. Tyto otázky Vám pomohou nasměrovat Vaše myšlenky tím správným směrem. Já osobně po ránu ještě v posteli, tento mini mentální rituál používám a většinou mi zabere 1 maximálně 2 minuty a to určitě zvládneme po ránu najít každý.

5 otázek pro Vaše ráno:

  • Za co jsem vděčný/á

  • Na co jsem v životě pyšný/á

  • Koho miluji a kdo miluje mě?

  • Co je na mé současné situaci opravdu skvělé?

  • Co mohu dnes udělat pro zlepšení svého života?

Je tedy na každém z nás, zda svůj den začneme s nepříjemnými myšlenkami na to, co nás zase čeká v práci, ve škole, s dětmi…. Anebo vstaneme každý den s myšlenkou vděčnosti za další nové ráno a očekáváním, jaké skvělé věci nás dnes čekají.

Přeji všem nádherný den

Dáša Křiklanová